Osobisty plan bezpieczeństwa dla osób doznających przemocy

Jeśli jesteś w związku, w którym dochodzi do przemocy, a Ty wraz z dziećmi decydujesz się pozostać ze sprawcą, zadbaj o:

• Posiadanie przy sobie listy numerów telefonów alarmowych:

1. Alarmowy : 112
2. Posterunek Policji w Białej :  774387160
3. Ośrodek Pomocy Społecznej w Białej  :  774387140
4. (od poniedziałku do piątku  w godz. od 7.30 do 15.30 ).

• Zawiadomienie znajomych lub sąsiadów, którym możesz powiedzieć o zagrożeniu. Poproś, aby zadzwonili na policję jeśli usłyszą krzyki i awanturę. Warto jeszcze opracować jakiś znak lub hasło, który byłby sygnałem dla sąsiadów, aby wezwali pomoc ( przykład  Iwony  Y.  poprosi sąsiadkę z mieszkania obok ,żeby wzywała Policję gdy  usłyszy krzyki u niej w mieszkaniu )
• Pomyśl o bezpieczniejszych miejscach w domu (z których możliwa jest ucieczka, i w których nie ma żadnej broni/niebezpiecznych narządzi). Jeśli podejrzewasz, że dojdzie do aktu przemocy nie daj się złapać w pułapkę. Porozmawiaj o tym z dziećmi.
• Pomyśl o tym, dokąd możesz się udać jeśli zdecydujesz się opuścić sprawcę. Pomyśl o tym jak możesz wydostać się z domu zajdzie potrzeba ucieczki – wyniesienie śmieci, wyprowadzenie psa na spacer, pójście do sklepu

      (przykład  Iwony Y.  może zatrzymać się Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia

dla Ofiar Przemocy w Rodzinie ul. Małopolska 20A, 45-301w  Opolu

tel. 077 455 63 90 do 92 lub  u sąsiadki ,rodziny ).

Przygotuj torbę z najpotrzebniejszymi rzeczami i dokumentami (zobacz listę rzeczy

poniżej):

1. Dokumenty (dowód/paszport)
2. Pieniądze/karty płatnicze
3. Leki/recepty
4. Telefon, ładowarka/karty telefoniczne
5. Odzież
6. Żywność na 1-2 posiłki
7. Klucze do mieszkania, samochodu, pracy
8. Legitymacja ubezpieczeniowa
9. Prawo jazdy
10. Świadectwa szkolne dzieci i świadectwa zdrowia
11. Książka z adresami
12. Akty urodzenia dzieci i akt zawarcia małżeństwa
13. Dokumenty rozwodowe i inne dokumenty sądowe

Jeśli zamierzasz rozstać się ze sprawcą, rozważ następujące kwestie:

• Kilka bezpiecznych miejsc, do których możesz się udać jeśli zdecydujesz się opuścić dom.
• Co możesz zrobić lub co inni mogą zrobić, aby partner nie odnalazł Cię?
• Osoby, które mogą Ci pomóc. Pomyśl o tym kto w razie potrzeby mógłby pożyczyć Ci trochę pieniędzy, przechować rzeczy lub zaopiekować się Twoimi zwierzętami.
• Staraj się mieć zawsze przy sobie kartę telefoniczną lub telefon komórkowy.
• Otwarcie własnego konta bankowego.
• Jak możesz wydostać się z domu – wyniesienie śmieci, wyprowadzenie psa na spacer, pójście do sklepu. Pomyśl również o tym jak możesz ze sobą zabrać dzieci, aby były bezpieczne.
• Sprawdź numery telefonów instytucji w Twojej okolicy, które mogą Ci pomóc.

Pamiętaj! Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze !